Des outils interactifs gratuits pour mieux comprendre la psychologie, la santé mentale et les traitements — conçus par Noamen Bouchrika, Psychologue.
Définition, symptômes, causes, approches thérapeutiques et quand consulter.
💓Repères diagnostiques, manifestations et approches thérapeutiques.
🔥Les 3 dimensions du burnout, facteurs de risque et approches efficaces.
🕊️Les 4 tâches du deuil (Worden), deuil normal vs deuil prolongé (DSM-5-TR).
Les 12 distorsions cognitives classiques en TCC, définitions et exemples concrets.
💭Outil d'enregistrement situation-pensée-émotion, format classique en TCC.
🎯Outil de clarification des valeurs et de la flexibilité psychologique.